Prendiamoci ogni giorno il tempo per pregare, ascoltare i nostri sentimenti e annotarli sul quaderno di traccia . Usiamo la Mappa dei sentimenti e la Preghiera di consapevolezza.

Prima goccia – Ascoltare i movimenti del nostro cuore e vivere momenti di preghiera più autentici.

Terza goccia– Dai sentimenti ai “pensamenti” di Dio.

Seconda goccia – Emozioni, sentimenti, pensieri: cosa sono e da dove vengono.